Mandi air hangat memang lebih nyaman, terutama saat udara dingin. Bahkan, ada orang yang tidak mau mandi kalu tidak ada air hangat. Apalagi sekarang ini sudah di permudahnya untuk mendapatkan air hangat yang sudah di pasangkan oleh seorang jasa instalasi pengolahan air bersih yang bisa dengan mudahnya mendapatkan air hangat. Akan tetapi, Tahukah anda bahwa ternyata ada bahaya mandi air hangat? Mandi dengan air hangat memang anda butuhkan sebagai tubuh dari kesehatan pekerjaan yang padat. Biasanya mandi air hangat dipercaya untuk menghilangkan penat dan letih di tubuh.
Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Tubuh
Seperti yang telah anda ketahui, anda banyak manfaat air hangat. Selain membuat Anda lebih segar dan mencegah mengalami kedinginan hingga menggigil, berikut ini ada beberapa yang perlu anda ketahui :
- Melancarkan peredaran darah karena suhu panas dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
- Melemaskan otot yang tegang, kaku dan nyeri terutama bagi anda dengan nyeri otot dan nyeri sendi
- Mengurangi stres dan cemas karena air panas yang merangsang otak memproduksi hormon oksitosin sehingga merasa lebih senang dan positif
- Mencegah insomnia dan gangguan tidur karena mandi air hangat sebelum tidur akan membuat tidur lebih rileks dan tenang.
Resiko Bahayanya Mandi Air Hangat
Mandi di air hangat dengan waktu durasi terlalu lama dan menggunakan air yang begitu panas akan membuat hasil berbagai macam efek yang di timbulkan pada tubuh. Perubahan fisiologis pada tubuh tersebut bahakan bisa menghasilkan konsekuaensi serius.
1. Kulit Terbakar dan Iritasi
Pada dasarnya anda akan mengetahui pada suhu berapa air panas yang dapat ditoleransi. Ketika terkena air panas, reseptor pada kulit akan segera mengirim sinyal ke otak untuk segera melakukan gerakan refleks menghindari air panas tersebut. Ini menyebabkan hampir tidak mungkin kulit terbakar ketika sedang mandi air hangat. Namun, ini mungkin bisa terjadi pada beberapa kelompok.
a. kulit terbakar pada bayi : Kulit bayi sangat berbeda dari kulit orang dewasa sehingga akan sangat rentan terhadap banyak hal, baik itu sentuhan yang terlalu keras, zat kimia maupun temperatur yang terlalu ekstream. Selain karena kulitnya yang rentan dan sensitif, bayi tidak bisa memberikann respons jika suhu yang di terima terlalu hangat.
b. kulit Terbakar Pada Orang Dengan Diabetes : Orang dengan diabetes yang mengalami kerusakanpada saraf atau biasa disebut diabetec neuropathy dapat memiliki kemampuan dan kepekaan dalam merasakan panas yang menurun dibanding orang normal. Jika orang normal akan sadar dan kepanasan di suhu tertentu , bisa saja orang dengan diabetes tidak merasakan hal tersebut. Namun setelah selesai mandi, Kulit sudah muncul warna memerah seperti terbakar.
2. Kulit Kering dan Pecah - pecah
Walaupun membuat kenyamanan pada tubuh dan menyenangkan, kulit dapat menjadi kering jika anda mandi di air hangat terlalu lama apalagi saat berendam. Munculnya effeck yang timbul beberapa waktu setelah selesai mandi. Mengapa kok Bisa Begitu? Air panas bisa menggangu fungsi dari kelenjar minyak di kulit. Seperti yang anda ketahui, Kelenjar minyak pada kulit berfungsi untuk melembabkan kulit. Fungsi kelenjar minyak yang terganggu inilah yang menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah.
3. Tekanan Darah Turun Tiba-Tiba
Seperti yang telah anda ketahui sebelumnya, pembuluh darah bisa melebar karena suhu yang panas. Ini menyebabkan aliran darah yang semakin deras. Namun, pada suhunya berlebih serta durasi yang terlalu lama, pembuluh darah di saluran tubuh akan mengalami pelebaran yang semakin parah.
Nah, ini akan menyebabkan penurunan tekanan darah. Untuk mengatasi hal tersbut, Jantung akan memompa lebih cepat dan lebih keras lagi. Bagi yang sedang mengalami tekanan darah rendah, hati-hati karena bisa jadi anda akan mengalami pusing hingga hilangnya kesadaran.
Jika pelebaran pembuluh darah terjadi di kepala, anda bisa saja sangat pusing, kehingan keseimbangan, bahkan kehilangan kesadaran (pingsan). Terjatuhnya di kamar mandi itu yang membuat sangat ditakuti karena berisiko membentur lantai,tembok, bak mandi, dan tolet.
Maka dari itu, batas aman mandi air panas adalah tidak lebih dari sepuluh menit. Jika anda sudah berkeringat dan merasa tidak nyaman, segera selesaikan mandi dan keluar dari kamar mandi. Selain itu juga jangan pergunakan terlalu panas pada pengolahan air bersih yang terdapat pada water filter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar